caer bien

para poder caer bien hay que caer con las puntas d los pies y empezar a agacharse para no lastimarse y si es muy alto deben que hacer una rodada que en un vídeo ya se los mostré.

salto

con la punta de los pies, con la espalda inclinada hacia delante y las manos adelante, para saltar tan alto, es solo practica

Siempre calienta, y se cuidadoso, recuerda "ser y durar", esto no es un juego te puedes matar, se cauteloso y no te lo tomes como competicion

retos

los retos del parkour pueden ser superar los miedos de lo cual ya le hable pero otro reto puede ser,no creer que puedan lograr algo como cuando yo estaba empezando en el parkour nunca creí que no podia acer un kin kon pero pude aci que ademas de los retos que les e dicho que deben superar del parkour hay muchos mas que deben superar

el vídeo que les prometí aquí hay mas movimientos de los que les había dicho anterior mente

hoy les hablare sobre algunos movimientos básicos que son los siguientes

1.el ladrón:que consiste en poner las manos en una valla y saltar encima doblando el cuerpo hacia delante 

2.pasa vallas:consiste en poner una sola mano en la valla y saltar encima doblando el cuerpo hacia delante 

3.leshphop hop:también le dicen rompe huevas que consiste en poner las manos en una varilla saltar y pasar por encima de la varilla con las piernas abiertas y quitar las manos cuando las piernas toquen las manos

ya la próxima les enseño un vídeo se los prometo    

no al miedo

para poder acer parkour deben notener miedo a intertar algo por que de eso se trata el parkour de quitar miedos,por que uno sin miedo puede acer cualquier truco que se propongaentonces ya saben a vencer ese miedo para acer parkour o si no van a fracasar en el parkour

video

un video que les explica bien como acer parkour

caidas

las caídas son muy peligrosas en este deporte por lo que este deporte se practica normalmente en las alturas y por lo que la movida del cuerpo es muy peligrosa tanto para aterisar como para saltar continuación les mostrare como profesionales se caen,si así es también los profesionales también se caen  por eso hay que tener mucho cuidado cuando practican parkour

 

¿que es el parkour?
es el arte del flujo del movimiento en el entorno humano.
O si hay alguno que no me entienda es moverse rápidamente por el entorno urbano.
como les había dicho la ves pasada que deben aprender todos los movimientos para no lastimarse    

aprende parkour

bueno,primero lo primero deben saber cada uno de los movimientos del parkour como:

el ladrón,que es uno de los movimientos básicos del parkour

ese fue un ejemplo pero hain muchos movimientos mas del parkour ya sean complicados o no pero hay que saber cada movimiento para poder practicar este arte sin caerse o lastimarse por que este arte es muy peligroso pero aun así es rico practicar este arte por lo que uno moverse por  las calles rápidamente sin detenerse