caer bien

para poder caer bien hay que caer con las puntas d los pies y empezar a agacharse para no lastimarse y si es muy alto deben que hacer una rodada que en un vídeo ya se los mostré.

salto

con la punta de los pies, con la espalda inclinada hacia delante y las manos adelante, para saltar tan alto, es solo practica

Siempre calienta, y se cuidadoso, recuerda "ser y durar", esto no es un juego te puedes matar, se cauteloso y no te lo tomes como competicion

retos

los retos del parkour pueden ser superar los miedos de lo cual ya le hable pero otro reto puede ser,no creer que puedan lograr algo como cuando yo estaba empezando en el parkour nunca creí que no podia acer un kin kon pero pude aci que ademas de los retos que les e dicho que deben superar del parkour hay muchos mas que deben superar

el vídeo que les prometí aquí hay mas movimientos de los que les había dicho anterior mente

hoy les hablare sobre algunos movimientos básicos que son los siguientes

1.el ladrón:que consiste en poner las manos en una valla y saltar encima doblando el cuerpo hacia delante 

2.pasa vallas:consiste en poner una sola mano en la valla y saltar encima doblando el cuerpo hacia delante 

3.leshphop hop:también le dicen rompe huevas que consiste en poner las manos en una varilla saltar y pasar por encima de la varilla con las piernas abiertas y quitar las manos cuando las piernas toquen las manos

ya la próxima les enseño un vídeo se los prometo    

no al miedo

para poder acer parkour deben notener miedo a intertar algo por que de eso se trata el parkour de quitar miedos,por que uno sin miedo puede acer cualquier truco que se propongaentonces ya saben a vencer ese miedo para acer parkour o si no van a fracasar en el parkour